美容テクニックの本ではなく、自尊心にフォーカスした本。長田杏奈『美容は自尊心の筋トレ』。とても良い本だった。 著者は美容ライターとして、「美のカウンターが振り切れたスーパーサイヤ人級美女」たちと一緒に仕事をしている。他人と自分を比較せず楽し…
瞑想(休んでいるだけ)のときにホットアイマスクを利用すると、雑念が軽減されることに気付いた。自然と目を閉じた状態でいられるし、色々考えるよりも心地よさが勝る。眼の疲れも一瞬だがとれる。 今までドラッグストアで何となく買った『めぐりズム』(1…
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