睡眠不足解消のために今日は寝るぞと決めて、午前中は惰眠をむさぼった。 気軽に睡眠を取るということが苦手で、その要因としては生来寝つきが悪い、睡眠よりも他のことを優先してしまう、後ろに予定が入っていると気になって眠れない、などが考えられる。大…
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