結局は年始からうつ病に陥ってしまったのだが、数ヶ月前に「このままではヤバい」と危機感を抱き、書店でメンタルケアの本を物色していた。 私が自分の性格をどう捉えているかというと 真面目 完璧主義 白黒思考 ネガティブ思考 頼まれると断れない 失敗は自…

昨夜は「腰が痛い、酷くなってる気がする、いつ治るんだろう、本当に治るかどうか不安」といった気持ちをつらつらと夫に吐露した。夫は「大丈夫、休めば良くなる」と言って話を聞いてくれた。身体が痛いと一気に不安が増す。 夫は家事ができる人なので（以前…