初めてのうつのときも、抗うつ剤を服用していた。服用するまでは抵抗があった。母乳で子供を育てていて止めたくなかったし（今思えば無用のこだわりだった）、薬に依存してしまうことが怖かった。 そんなとき夫の伯父が、自身もうつにかかり、抗うつ剤を使っ…

本日から仕事の予定だったが、年末からの心身の不調により休職することになった。 近所の心療内科（いつも睡眠薬もらっているところ）で診断書を書いてもらい、上司に数ヶ月休職させて欲しいと連絡。休ませてもらえることになった。 主治医と相談し、抗うつ…

今日も大半の時間を横になって過ごしている。 以前もうつをやったことがある。その時は産後で、母乳で育てていたせいか自分の体に栄養が回らず、ろくに眠れない状態が続いた。そのうち体中の神経が痛くなり、立ち上がるのが精一杯、何もできない自分が嫌で仕…

私にとっては散々な帰省だったが、娘に取っては楽しい楽しいおばあちゃんのおうちである。自宅に戻ってからは、寂しい気持ちが大きくなることもある様子で、寝る前に「寂しくなっちゃった」と涙ぐんでいた。 私が寝込んでいることも、心配や不安を感じさせて…

年末に帰省中の実家で寝込んでしまい、昨日何とか帰宅してからも、文字通り寝てばかりの正月を過ごしている。 ご飯を食べたりお風呂に入ったりと最低限のことはしているが、それ以外は布団でごろごろである。幸い夫は家事が苦にならない人であり、小学生の娘…

年末年始は私の実家へ、夫・娘とともに帰省した。 結果として、もう二度と行くものかと決心して、本日帰宅した。 原因は私の父親である。 私からするとただの人格破綻者であり、パーソナリティ障害であり、アダルトチルドレンである。 私は子どもの頃から散…

自分の気持ちを整理するために始めました。 2022年は頑張りすぎて過ぎて、心身ともにボロボロの一年でした。 2023年は自分とも周りとも、もうちょっと向き合えるようにしていきます。