今日は9日ぶりの外出。午前は心療内科へ、午後は髪を切りに出かける予定だった。久々にパジャマ以外の服を着て、コンタクトレンズも装着。
しかし心療内科から帰った後、突然の発熱。美容院はやむなくキャンセルした。寒気がして、ガタガタ震えながら横になる。しばらくすると一気に40度まで熱が上がった。三時間くらいうなされ、しっかり汗をかいたら、一旦熱は落ち着いた。
最近ずっと家で寝ているから、免疫力が弱まったのだろうか。コロナウイルスではなさそうだが、明日は念のため抗原検査キットを試すことにする。
髪は早めに切りたかったなあ。ロングヘアはお風呂上がりに乾かすのが面倒だから。まだまだ大人しく寝ていろ、ということかもしれない。
心療内科は、1月4日に初回の抗うつ剤をもらってから二回目になる。今回は抗うつ剤の量を増やしてもらった。夕食後に1錠服用しているが、夕方が近づくと薬の効果が薄れるのか、手の先がピリピリしてきて、全身にどっと汗をかいて、頭もぐらぐらする。今日から2錠。これで夕方も安定してくるとよいのだが。
すでに1週間以上服薬しており、どうしようもない落ち込みは減ってきたように感じる。さすがに今日は熱が出て酷い目にあったなあ、と思いつつ。
うつ病になると、ご飯を食べるのも疲れる。お風呂に入るのも疲れる。大変な重労働。毎日最低限できている自分を褒めたい。
