朝4時に起きると夕方は眠たくなる。食事も早いほうに時間がずれてお腹が空いている。頭がすっきりしないので一日家で過ごしていた。
娘は昨日の早朝に熱が出て学校を休んでいた。インフルエンザかと思ったが、ただの風邪だったようだ。今日は元気にしていた。もしインフルエンザだといろいろ調整するのが大変になる。ま、その時は仕方がない。
今日は本棚のこやしになっていた、岡田尊司『マインドコントロール』を読んだ。洗脳系の事件が発生すると、本屋に平積みされているのを見かける。
コントロールされやすくなる要因のうち気をつけたいと思ったのは、
- 睡眠不足・栄養不足による疲労困憊
- 情報遮断または情報過多
- 依存体質
まともに判断できなくなるのは納得。依存しやすい性質はいい方向に使えれば良いのだろうけど。多かれ少なかれ何かに依存しながら生きている。とりあえず今日は早めに寝たい。
