復職後の産業医面談があった。オンライン開催で、出席者は産業医と私の二人のみ。今回から保健師は同席しないようだった。 話した項目は、復職後の業務量、上司との会話の機会、通院と服薬の状況、最近の体調と生活リズムなど。 私からは、業務は職場に取り…

復職後初、二カ月半ぶりに出社した。 通勤ラッシュより少し遅い時間帯は、スーツケースを引く人の割合が高かった。春休みの学生も、海外からの観光客も多そうだ。春になって一息ついたような、期待が膨らむような気配を感じた。 新幹線に飛び乗ればすぐにで…

復職初日は何事もなく終わった。 メール＆メッセージは先週までに少しずつ整理していたので、優先順位が混乱せずに助かった。スクリーニングしてたら一日つぶれる。 今日は事務処理やら設定作業やらを行っていた。上司と会話の時間も取れた。負担になってい…

来週から復職することが決まった。 今週半ばに、復職を判断するオンライン会議が開かれた。出席者は産業医、保健師、上司、私の4人。これまでの面談で話した勤務制限や業務内容について認識合わせし、「これでいきましょう」と正式決定する流れだった。 先週…

睡眠時間が足りない感じが続いている。だいたい23:00-5:00の6時間程度で、中途覚醒はあったりなかったり。やっぱり日中に疲れや眠気が出やすくなる。夜に調べ物をしたり計画を立てたりするのは程々で切り上げたい。 朝はあと1時間は長く寝てもよいけど、目が…

今日の午前中は久々に会社PCを開いた。休職してから初なので、机もPCもホコリが目立つ。 メールを整理し、締切の迫った（もしくはすでに過ぎている）用件にいくつか対応。 集中して作業していると頭の中がわーっとなる。自分で「12時までにやろう」と妥当な…

先週に引き続き、復職に向けて動いていた。 産業医面談 初回の産業医面談があった。オンライン面談でカメラオン。出席者は医師・保健師・私の三人。固い雰囲気ではなかったので話しやすかった。 話した項目 発症までの経緯、症状 現在の病状 服薬状況 最近の…

朝は雪が舞っていたが、冷たい雨に変わった。毎年、春を感じ始めても大きく冬に振れる日がある。通院のため外出したが、散歩するには寒すぎる。今日はお休み。 今週は復職に向けた動きがあった。 職場面談 月に一度の職場面談があった。上司とはたまにメッセ…

仕事に対するスタンスを見つめ直している。 お金をもらって働くなら、利益を出すことが求められる。しっかり働けるときなら多少失敗しても問題無い。しかし困難なときは状況を伝えておかないと、周りに大きな損害を与える可能性が高まる。変に気を遣ったり、…

本日から仕事の予定だったが、年末からの心身の不調により休職することになった。 近所の心療内科（いつも睡眠薬もらっているところ）で診断書を書いてもらい、上司に数ヶ月休職させて欲しいと連絡。休ませてもらえることになった。 主治医と相談し、抗うつ…

今日も大半の時間を横になって過ごしている。 以前もうつをやったことがある。その時は産後で、母乳で育てていたせいか自分の体に栄養が回らず、ろくに眠れない状態が続いた。そのうち体中の神経が痛くなり、立ち上がるのが精一杯、何もできない自分が嫌で仕…